Lekcija 1: Društvena inkluzija
Zdravo treneri! Današnja obuka je posvećena podstjecanju društvene inkluzije u plivanju. Kao treneri, nije bitno samo usavršavanje tehnike, već i stvaranje prostora u kojem se svako osjeća uključeno. Istražit ćemo što društvena inkluzija znači u plivanju, zašto je važna, i razgovarati o uobičajenim preprekama. Pripremite se da razmislite o vlastitim iskustvima kako bismo našu plivačku […]
Lekcija2: Društvena inkluzija kroz plivanje
Lekcija br. 2 projekta “Sirene za Inkluziju” je višeslojni modul plivanja osmišljen kako bi promovirao inkluzivnost u sportu. Sastoji se od dva dijela: praktičnih vježbi plivanja i intervjua sa samoprocjenom. Prvi segment, koji traje 20 minuta, sastoji se od različitih vježbi usmjerenih na poboljšanje osnovnih vještina plivanja, kako individualno tako i u timskom okruženju. Drugi […]
Lekcija 3: Društvena inkluzija i plivanje perajama
Plan lekcije br. 3 “Društvena inkluzija kroz plivanje perajama” detaljno opisuje aktivnosti i ciljeve koji su usmjereni k podučavanju učenika o društvenoj inkluziji u sportu, osnovama plivanja perajama i primjeni vještina društvene inkluzije u praktičnim situacijama. Aktivnosti uključuju trke štafeta i potragu za podvodnim blagom, što potiče timski rad i komunikaciju. Struktura uključuje uvod u […]
Lekcija 4: Tehnika plivanja perajama i najbolje prakse: Dio A
Lekcija br. 4 treninga u sklopu projekta “Sirene” fokusira se na tehniku plivanja perajama i najbolje prakse. Cilj je educirati sudionike o prednostima plivanja perajama za kardiovaskularnu kondiciju, mišićnu izdržljivost i općenito zdravlje. Modul uključuje upute o pravilnom postavljanju i korištenju peraja, naočala i disalice, naglašavajući važnost pravilne tehnike i opreme za sigurno i efikasno […]
Lekcija 5: Tehnika plivanja perajama i najbolje prakse: Dio B
Lekcija br. 5 plivanja perajama fokusira se na napredne tehnike i razvoj društvenih vještina. Učenici će istraživati složene manevre plivanja perajama poput okretanja pod vodom i korištenja monoperaje, što će unaprijediti njihovu vještinu u vodenom okruženju. Modul naglašava kolaborativne vježbe, gdje grupe moraju surađivati kako bi obavile zadatke koristeći svoje vještine plivanja perajama. Također ističe […]
