Μάθημα 1: Κοινωνική ένταξη
Γεια σας Προπονητές! Η σημερινή εκπαίδευση αφορά την “Προώθηση της κοινωνικής ένταξης στην κολύμβηση”. Ως προπονητές, δεν πρόκειται μόνο για την τελειοποίηση των κινήσεων, αλλά για τη δημιουργία ενός χώρου όπου όλοι αισθάνονται ότι συμπεριλαμβάνονται. Θα διερευνήσουμε τι σημαίνει κοινωνική ένταξη στην κολύμβηση, γιατί είναι ζωτικής σημασίας και θα συζητήσουμε τα κοινά εμπόδια. Ετοιμαστείτε να […]
Μάθημα 2: Κοινωνική ένταξη μέσω της κολύμβησης
Το μάθημα 2 από το πρόγραμμα “Γοργόνες για την ένταξη” είναι μια πολύπλευρη ενότητα κολύμβησης που έχει σχεδιαστεί για την προώθηση της συμμετοχικότητας στον αθλητισμό. Είναι δομημένο σε δύο μέρη: πρακτικές ασκήσεις κολύμβησης και μια συνέντευξη προβληματισμού. Το πρώτο τμήμα, διάρκειας 20 λεπτών, αποτελείται από διάφορες ασκήσεις που αποσκοπούν στη βελτίωση των βασικών κολυμβητικών δεξιοτήτων, […]
Μάθημα 3: Κοινωνική ένταξη και κολύμβηση με βατραχοπέδιλα
Το μάθημα 3 “Κοινωνική ένταξη μέσω της κολύμβησης με πτερύγια” περιγράφει δραστηριότητες και στόχους, οι οποίοι αποσκοπούν στη διδασκαλία των μαθητών σχετικά με την κοινωνική ένταξη στον αθλητισμό, τα βασικά στοιχεία της κολύμβησης με πτερύγια και την εφαρμογή των δεξιοτήτων κοινωνικής ένταξης σε πρακτικά περιβάλλοντα. Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν αγώνες σκυταλοδρομίας και υποβρύχιο κυνήγι θησαυρού, ενισχύοντας […]
Μάθημα 4: Τεχνική κολύμβησης με πτερύγια & βέλτιστες πρακτικές: Μέρος Α
Το μάθημα 4 του ” Μαθήματος Γοργόνες” επικεντρώνεται στην τεχνική και τις βέλτιστες πρακτικές κολύμβησης με πτερύγια. Στόχος του είναι να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες σχετικά με τα οφέλη της κολύμβησης με πτερύγια για την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, τη μυϊκή αντοχή και τη συνολική υγεία. Η ενότητα περιλαμβάνει οδηγίες για τη σωστή τοποθέτηση και χρήση βατραχοπέδιλων, […]
Μάθημα 5: Τεχνική κολύμβησης με πτερύγια & βέλτιστες πρακτικές: Μέρος Β
Το μάθημα 5 του προγράμματος finswimming επικεντρώνεται σε προχωρημένες τεχνικές και στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων. Οι μαθητές θα εξερευνήσουν εξελιγμένους ελιγμούς κολύμβησης με πτερύγια, όπως υποβρύχια στροφή και χρήση monofin, ενισχύοντας την υδρόβια ικανότητά τους. Η ενότητα δίνει έμφαση στις συνεργατικές ασκήσεις, απαιτώντας από τις ομάδες να συνεργαστούν για να ολοκληρώσουν εργασίες χρησιμοποιώντας τις ικανότητές […]
